Was genau ist Bluthochdruck?

Bluthochdruck oder auch Hypertonie bedeutet, dass der Druck des Blutes in den Gefäßen erhöht ist. Dieser erhöhte Druck kann sehr gefährliche Folgekrankheiten wie Herzinfarkt oder Schlaganfall mit sich bringen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) spricht ab Blutdruckwerten von 140/90 mm hG von Hypertonie.

Woher kommt mein hoher Blutdruck?

Bei 80 bis 90 Prozent der Patienten findet sich keine direkte Ursache. Für diese sogenannte „primärer Hypertonie“ gibt es aber bestimmte Risikofaktoren. Zu einem kleinen Teil können diese nicht weiter verändert werden wie die erbliche Veranlagung. Der weitaus größere Teil kann aber sehr gut durch Sie selbst gesteuert werden. Zu diesen Risikofaktoren gehören beispielsweise Übergewicht, Rauchen, Diabetes, vermehrter Alkohlkonsum, zu fett- und salzreiche Ernährung, Bewegungsmangel und chronischer Stress. Auch bestimmte Medikamente können Bluthochdruck verursachen.

Was macht den Bluthochdruck so gefährlich?

Obwohl über 30% der Deutschen von Bluthochdruck betroffen sind, weiss nur jeder zweite von seiner Erkrankung. Das hat damit zu tun, dass der erhöhte Druck gerade zu Beginn kaum Beschwerden bereitet und damit häufig lange Zeit unerkannt und unbehandelt bleibt. Dabei ist die Hypertonie neben Rauchen, Diabetes mellitus und Fettstoffwechselstörungen eine der führenden Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkankungen.

Wie kann sich Bluthochdruck bemerkbar machen?

Die Symptome reichen von leichten Kopfschmerzen nach dem Aufstehen, Schlaflosigkeit, Abgeschlagenheit, Übelkeit, Sehstörungen bis zum Nasenbluten. In den meisten Fällen jedoch macht der Hochdruck gar keine Beschwerden, weswegen eine Früherkennung so wichtig ist.

Was kann ich gegen meinen Bluthochdruck tun?

Eine ganze Menge – bei fast jeder Bluthochdruckerkrankung können Sie durch eine aktive Änderung Ihres Lebensstils Ihren Blutdruck aktiv senken. Als besonders wichtig wird eine Ernährungsumstellung auf eine vollwertige und salzarme Kost angesehen. Damit einher geht der Abbau von Übergewicht. Bewegung sollte in Ihrem Alltag ein regelmäßiger Bestandteil werden. Lässt sich Stress nicht komplett vermeiden, so sollten Sie ihn gezielt mit Entspannungsübungen wie Yoga abgebauen.  Alkohol und Nikotin belasten den Körper zusätzlich. Die Naturheilkunde kann hier sehr gut unterstützend in vielen Bereichen eingreifen.

Sehr gerne bin ich bei Fragen für Sie da und berate und unterstütze Sie in allen Fragen zum Thema Bluthochdruck. Rufen Sie mich einfach an.

Besonderer Hinweis zum Heilmittelwerbegesetz (HWG):
Den in meiner Praxis angebotenen Therapieverfahren liegen keinerlei Heilversprechen zugrunde. Aus den  Texten kann weder eine Linderung noch eine Besserung eines Krankheitszustandes abgeleitet, garantiert oder versprochen werden. Bei den hier vorgestellten Behandlungsmethoden handelt es sich um Verfahren der alternativen Medizin, die wissenschaftlich noch nicht anerkannt sind. Alle Angaben über Eigenschaften, Wirkungen und Indikationen beruhen auf den Erkenntnissen und Erfahrungen innerhalb der Therapiemethoden selbst.